Articles MMA pour la catégorie: GSP UFC Challenge

Challenge Vidéo de Georges Saint-Pierre, combattant canadien et champion de l’UFC.

GSP Fan Fitness Challenge: 10 Second Handstand

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Georges Saint-Pierre fait l’équilibre sur les mains pendant 10s

GSP réalise l’équilibre sur les mains pendant plus de 10 secondes. Cela est un très bon exercice pour renforcer les épaules et tout le haut du torse.

GSP Fan Fitness Challenge: Fingertip Push-up

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Georges Saint-Pierre réalise une pompe sur les doigts

Il réalise quelques pompes sur les doigts après une séance d’entraînement. Comme vous pourrez le voir, il enchaîne une série mais avoue qu’il aurait besoin de s’entraîner d’avantage.

GSP Fan Fitness Challenge: Planche Push-up

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Georges Saint-Pierre tente de faire une pompe sans les jambes

Voici un nouveau challenge Video de GSP

GSP Fan Fitness Challenge: One Arm Pull up

DNA of GSP MMA

Georges Saint-Pierre tente de faire une traction à un bras

Vous verrez qu’il n’y arrive pas malgré son physique impressionnant et son entrainement intense. Seul certains gymnastes y parviennent, c’est pourquoi GSP s’est entraîné avec quelques gymnastes. Il a avoué que ce sont les meilleurs athlètes au monde.
Pour voir les challenges en vidéo cliquer sur lire la suite.

GSP Fan Fitness Challenge: Muscle Up

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Georges Saint-Pierre réalise une traction complète avec dips

Voici la première vidéo de la série Fitness Challenge dans laquelle GSP réalise une Muscule Up c’est à dire une traction complète où il remonte au dessus de la barre en réaliser un dips. C’est très difficile à effectuer, car il faut être puissant et explosif. C’est un mélange entre les tractions et les dips ceci est un très bon exercice à réaliser au cours de votre entrainement !