GSP Fan Fitness Challenge: Muscle Up

UFC vidéo

Georges Saint-Pierre réalise une traction complète avec dips

Voici la première vidéo de la série Fitness Challenge dans laquelle GSP réalise une Muscule Up c’est à dire une traction complète où il remonte au dessus de la barre en réaliser un dips. C’est très difficile à effectuer, car il faut être puissant et explosif. C’est un mélange entre les tractions et les dips ceci est un très bon exercice à réaliser au cours de votre entrainement !


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